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什么是瑜伽Q瑜伽的由来

发布日期Q?019-01-14 10:54 来源Q原创文?作者:编

q州番禺曼扬瑜伽教练培训学校解释刎ͼ瑜伽是hcL慧结Ӟ是东Ҏ古老的一U强w术Q是一U文化、生zd理念Q指ghc走向健P增进Z的n体健店心智健店精健店接下来主要分析和探讨瑜伽文化及其健wh|以促q瑜伽文化的良性传播,充分发挥瑜伽应有的h倹{?/span>

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瑜伽文化和世界文化相互融合,充分体现出各个国家的地理文化、历双Ӏ生z背景之间的怺影响QŞ成新的文化体pR瑜伽是宇宙自然意志与hcL志的真正l合Q练习瑜伽不但能ȝw体Q还能修炼心理,是生zȝ艺术Q其文化意义和健whg容忽视?/span>

瑜伽文化q?/span>

瑜伽源v于五千多q前的印度,由古印度的瑜伽修行者置w于大自然修Dn心时按照对动物姿势的观察、模仿和亲自体验所创立的有益n心的一pdȝpȝQ即体位法。经q五千多q不停的锤炼Q瑜伽姿势向Z传授L之法Q让Z中获益。通过瑜伽文化可以发现Q印度高僧们长时间单U的生活让他们通过观察生物体悟到很多自然法则,q将生物生存法则逐渐验证Ch体之上,慢慢感应w体内部发生的微妙变化,使h们学会与自己的n体对话,试探烦自己的n体,做好健康的调理与l护Q同时医ȝ病创痛。几千年的钻研、归U逐步演化Z套实用的、理论完整的养n健n体系Q瑜伽也成ؓZ的生zd学?/span>

q州番禺曼扬瑜伽教练培训学校表示Q健w瑜伽按照现代h的实际需求,汲取古老瑜伽中的呼吸法、体位法、松弛法、冥x{精髓,它就像中国的气功Q具有现代医学尚不具备的独特文化力Q包括老少皆宜、对w体没有M伤害、没有Q何副作用{[1]。经q长期的研究Q医生和心理学家发现很多疄和干Ch体健LҎ是心理作用Q如果一个h的心理长期处于紧张、焦虑、忧虑、愤怒的状态,则会直接造成_疄Q轻则媄响个人在生活中的思想、行为、D止、A态等Q重则造成人的_混ؕQ失去自我控制能力。而在l习瑜伽Ӟ人的动作舒缓Qƈ与深长的呼吸相结合,做到动静l合、@序渐q,除w体、心理的不正因素Q生o人快乐的荷尔蒙,帮助Z净化n心、强心健体。传l瑜伽重视修持灵,而今天的瑜伽更注重实用,着gȝw体Q达到健w、养生、减肥、美容等目的Q文化hg富?/span>

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