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IZ瑜伽有哪些好处?

发布日期Q?018-03-09 14:15 来源Q原创文?作者:曼扬瑜伽培训

  IZ瑜伽有哪些好处?

 

  IZ瑜伽又叫反重力瑜伽,利用IZ瑜伽吊床Q完成哈他瑜伽体式。练习者感受到w体体重Q加׃式的伸展、阻力和正位能力Q具有高效的放松、疗愈、瘦w效果,更具有趣x和互动性?/span>

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  IZ瑜伽好处一Q?/strong>

 

  IZ瑜伽倒立姿势很多Q特别适合脑供血不、压力大的现代hQ倒立可以让新鲜的血液进入大脑,Ҏ杄、滋d脏、增加免疫能力非常有效?/span>

 

  IZ瑜伽好处二:

 

  IZ瑜伽的灵感来自于物理ȝ的牵引或悬吊Q通过自n重力压~的嵴柱伸展开Q尤光合肩颈늡、腰椎间盘病变的患者?/span>

 

  IZ瑜伽好处三:

 

  IZ瑜伽的吊l缠l在腹股沟和腋下的淋巴腺区域Q特别适合有瘦w排毒需求的人群Q练习之后手臂、副也뀁臀部、大腿明昑֏瘦?/span>

 

  IZ瑜伽好处四:

 

  IZ瑜伽的不E_状态让核心肌群自然收紧Q加腹力量ƈ有效减少腰腹多余脂肪Q促q肠胃蠕动?/span>

 

  上述是曼扬瑜伽编为瑜伽爱好者分享的IZ瑜伽对n体的好处Q希望对大家有帮助!

 

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